HG-TRIM har et godt sommertilbud til dig, der vil gøre noget godt for dig selv.
Du kender sikkert allerede Sundhedsstyrelsen råd: Vær fysisk aktiv mindst 30 minutter om dagen med moderat til høj intensitet. Du må gerne dele de 30 minutter op, men så skal du være fysisk aktiv i mindst 10 minutter sammenhængende.
Men får du gjort det? Får du bevæget dig 30 minutter hver dag? TRIM hjælper dig: Kom med os i skoven og gør noget godt for dig selv og oplev naturen fra det tidlige forår og indtil slutningen af august. På Herfølge Gymnastikforenings TRIM-aktivitet er der fokus på motion. Der er tale om en gratis sommeraktivitet for alle aldersgrupper, og det er i de måneder, hvor der i de fleste foreninger ikke er andre aktiviteter.
Hvor og hvornår?
Fra første tirsdag i april til og med den sidste tirsdag i august. Turen begynder fra P-pladsen på Salbyvej klokken 19 og efter lidt let opvarmning vil erfarne frontgængere føre holdene ad forskellige ruter rundt i det dejlige og smukke terræn ved Køge Ås.
Familier og venner kan ankomme sammen, men dele sig og gå på hvert sit hold – eller lægge egen rute i eget tempo – for man er alle tilbage igen efter turen kl. 20, hvor der er samling, hyggesnak og lidt væske til kroppen.
Alle, der gerne vil motionere i dejlig natur og godt selskab, er velkommen til at deltage i TRIM sæson nr. 50!
For børn_1 For børn
PRÆSENTERES AF