< Juni 2020 >
M T O T F L S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
Her kan dit banner stå
koegenu forborn logo 128x57px
kn banner faanyhedsbrev NY
Køgenu   en del af Sjællandske Medier logo(1)
LØBEKURSUS for nybegyndere

Lær at løbe: Efter endt kursus over 12 uger kan du løbe 5 km!

 

Løbekurset bygger på fællestræning over 12 uger under ledelse af erfarne trænere og løbere fra atletikklubben. Vi løber intervaltræning, hvor vi skiftevis løber og går iht. løbeprogrammet, der bliver udleveret ved kursusstart.

Målsætningen er at alle kan løbe 5 km efter endt løbekursus.

 

Løbekurset afholdes i perioden 29. januar – 23 April 2019 med træning 3 gange ugentligt. Vi træner tirsdage og torsdage fra kl. 17.30 – 18.30 på Køge Atletik Stadion og på Åsen. Den øvrige træning i weekenden er 'hjemmearbejde', hvor du enten kan løbe selv eller sammen med andre løbere fra begynderholdet.

 

Pris for deltagelse på kurset er kr. 200,00, som betales kontant eller med MobilePay på Informationsmødet.

 

Du kan stadig nå at være med!

Tilmelding inden tirsdag den 5. februar 2019 på mail her >

Send navn, adresse, postnr. og by, mobil, mail, fødselsdato samt et par ord om din løbeerfaring. Har du flere spørgsmål er du også velkommen til at skrive på mailen herover.

 

Mødested:

Køge Atletiks midlertidige klubhus i Køge Tennis Klub Ved Stadion 12, 4600 Køge.

  

Læs mere på Køge Atletiks hjemmeside >

 

TID:Ikke aktuel længere (29. januar 2019-5. februar 2019)
STED: Køge Atletik
Det midlertidige klubhus i Køge Tennis Klub, Ved Stadion 12, 4600 Køge Find vej >
koegenu flere nyheder fra sn dk(10)
Det ka' du
også opleve:
GÅ PÅ TRAKTORMUSEUM og se på rigtig mekanik: Besøg vores museum og se de mange modeller fra traktorens start Læs mere >
MODELBYGGERLAUGET har åbent værksted: Besøg værkstedet og se de flotte modelskibe Læs mere >
GORDON MATTA-CLARK: UNRAVEL THE UNFOUND – udstilling på KØS Museum: Kurateret af Antonio Sergio Bessa og Jessamyn Fiore i samarbejde med KØS Læs mere >
BJØRN NØRGAARDS kartoner til Dronningens gobeliner: Tag på en visuel rejse gennem Danmarkshistorien Læs mere >
KØS MUSEUM for kunst i det offentlige rum: – et af verdens eneste museer for kunst i det offentlige rum Læs mere >
KOM OG LØB med Køge Atletik: Køge Atletik har altid plads til flere løbere Læs mere >
VETERANCAFÉEN I KØGE holder åbent for veteraner og pårørende: Caféen tænkt som et frirum for veteraner og lejlighedsvis deres pårørende Læs mere >
ADVOKATVAGTEN er åben for alle: Besøg os på Køge Rådhus og få et godt råd Læs mere >
LEGESTUEN SOLSTRÅLEN holder åbent hver fredag: Legestuen er for alle børn fra 0 – 6 år Læs mere >
SØNDAGSÅBENT i Strædets butikker ...: Kom til en hyggelig søndag i Strædet Køge Læs mere >
VIKINGEBORGEN Borgring holder sommeråbent: – her kan du følge udgravningen på nærmeste hold Læs mere >
KJØGE MINI-BY – for store og små: Kom og oplev hvordan Køge så ud i 1865 Læs mere >
HJEMMEVÆRNSKOMPAGNI Kommando Køge har åben kompagniaften: Kom og få en snak med os om mulighederne i KDO-Køge Læs mere >
BRAUNSTEIN: ÅBENT HUS med whisky- og ølsmagning: Braunstein holder åbent hus hver den første lørdag i måneden Læs mere >
CIRKUS BALDONI besøger Køge: Årets bedste nyhed – Cirkus Baldoni kører atter på de danske landeveje Læs mere >

Køgenu.dk

kalenderpartnere:

No Image
Find os på Facebook
kn partner logo koegekyst
koegenu erhverv dagbladet koege avisrulle
kne partneradvokater farve
koegenu aogj dk andersson og jantzen reklamebureau
EVENTS
BØRNETIMEN med børnekultur og efterfølgende aftensmad Børnekultur og fællesspisning på Teaterbygningen
UDSTILLINGER
KØGE KUNSTRUTE 2020 viser kunst i september Lokale kunstnere og gæsteudstillere holder åbent hus 12.-13. september
MUSIK
KØGE CAJUN SPECIAL i Cajun Kaffebar på Teaterbygningen i Køge Kom og hør rytmisk folkemusik fra Louisiana, USA
EVENTS:
KØGE UNDER BESÆTTELSEN – foredrag med Rudolf Bier
MUSIK:
COPENHAGEN DRUMMERS: The Grand Tour 2020
EVENTS:
JOOP VOS: EN HOLOCAUST-OVERLEVENDE fortæller sin historie
EVENTS:
'DANMARK I LÆNKER' – se filmen i anledning af befrielsesdagen
MUSIK:
SÅ SYNG DA, KØGE – med minister Mogens Jensen
MUSIK:
STEEN JØRGENSEN på Tapperiet
kn logo hvid bund sponsor(1)
kn logo hvid bund sponsor
koge logo colorcodes
KØGENU.DK

Sjællandske Medier A/S
Torvet 10
4600 Køge

T: 56 65 07 01

LEDELSE

Jan Gløët
T: 21 29 70 88

WEBMASTER

Sjællandske Medier, Køge
T: 56 65 07 01

BOGHOLDERI

Sjællandske Medier

OM KØGENU.DK