< Juni 2018 >
M T O T F L S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
kn kyst kasse blaa
koegenu 128x200 PARKPARK
kn banner faanyhedsbrev NY
koegenu forborn logo 128x57px
Køgenu   en del af Sjællandske Medier logo(1)
LØBEKURSUS for nybegyndere

Lær at løbe: Efter endt kursus over 12 uger kan du løbe 5 km!

 

Kom til træningsstart og informationsmøde tirsdag d. 13. marts 2018 kl. 17.30 i Klubhuset, Ved Stadion 8, 4600 Køge.

 

Løbekurset bygger på fællestræning over 12 uger under ledelse af erfarne trænere og løbere fra Køge Atletikklub. Vi laver intervaltræning, hvor vi skiftevis løber og går efter løbeprogrammet som du får udleveret ved kursusstart. Målsætningen er at alle kan løbe 5 km efter endt kursus.

 

Løbekurset afholdes i perioden 13. marts – 31. maj 2018 med træning tre gange ugentligt. Vi løber sammen tirsdage og torsdage fra kl. 17.30 – 18.30 på Køge Atletikstadion og på Køge Ås. I weekenden er der 'hjemmearbejde', hvor du enten løber selv eller sammen med andre løbere fra begynderholdet.

 

Pris for deltagelse er kr. 200,- som betales kontant eller med MobilePay på informationsmødet.

 

Tilmelding INDEN 10. marts 2017 på mail her >

Send navn, adresse, postnr. og by, mobil, mail, fødselsdato samt et par ord om din løbeerfaring.

  

Læs mere på Køge Atletiks hjemmeside >

 

TID:Ikke aktuel længere (13. marts 2018-12. april 2018)
STED:Køge Atletik
Klubhuset, Ved Stadion 8, 4600 Køge
ENTRÉ:Pris for deltagelse på kurset er kr. 200,-, som betales kontant eller med MobilePay på informationsmødet.
koegenu flere nyheder fra sn dk(10)
koegenu koege festuge program 2018 for koege festuge paa koege torv i koege(1)
Det ka' du
også opleve:
PATCHWORKCAFE på Borup Bibliotek: Stoffer, farver, broderier, applikationer og mønstre er grundlaget for denne skønne hobby. Læs mere >
STRIKKECAFE på Herfølge Bibliotek: Dedikeret til strikkegarn, mønstre og masker? Læs mere >
KØGE MARITIME MODELBYGGERLAUG har åbent værksted: Besøg værkstedet og se de flotte modelskibe Læs mere >
KØS MUSEUM for kunst i det offentlige rum: – et af verdens eneste museer for kunst i det offentlige rum Læs mere >
SØNDAGSÅBENT i Køges butikker ...: Kom til en hyggelig søndag i Køge centrum Læs mere >
BOGBISSERNES legestue på Køge Bibliotek: Kom og vær med i legestuen for børn mellem 1½ og 5 år Læs mere >
HJEMMEVÆRNS-Kompagni Køge har åben kompagniaften: Kom og få en snak med os om mulighederne i KDO-Køge Læs mere >
SPAGHETTIGUDSTJENESTE i Boholte Kirke Læs mere >
BRAUNSTEIN: ÅBENT HUS med whisky- og ølsmagning: Braunstein holder åbent hus hver den første lørdag i måneden Læs mere >
MANDEKLUBBEN i Ølsemagle: Mandeklubben er en "klub" kun for mænd, der mødes i Ølsemagle Sognegård Læs mere >
MARKEDSDAG på Køge Torv : Køge Handel inviterer til en hyggelig dag med masser at tilbud Læs mere >
'FORVANDLINGER i gips' på KØS Museum: KØS viser gipsens mangfoldighed og potentiale Læs mere >
KJØGE MINI-BY – for store og små: Kom og oplev hvordan Køge så ud i 1865 Læs mere >
AFTENÅBENT i Køges butikker ...: Kom til en hyggelig aften i Køge centrum Læs mere >
KØS DIN SØNDAG – gratis adgang og omvisning på KØS: Få en hyggelig start på søndagen Læs mere >

Køgenu.dk

kalenderpartnere:

kn partner logo svoemmeland II
Find os på Facebook
kn partner logo koegekyst
DAGBLADET Avisrulle 2014
Danbolig 2016

Køgenu.dk

minipartnere:

ETK minipartner på Køgenu.dk
Events
DBU TOUR/ dribler forbi Køge VM-kampe på storskærm, VM i Straffe og Fodboldens dag er blot nogle af de aktiviteter, der er på programmet, når DBU Tour kommer til Køge den 10. og 11. juli.
Udstillinger
VIKINGEBORGEN Borgring holder sommeråbent – her kan du følge udgravningen på nærmeste hold
Musik
IDA CORR: Akustisk koncert på Tapperiet – med musikken leveret helt tæt på publikum og i øjenhøjde
Events:
HISTORISK VANDRING i Køge Ådal
Musik:
MIKAEL WIEHE – alene på scenen ...
Events:
CIRKUS BALDONI præsenterer Danish Dynamite
Events:
SILDENS DAG 2018 i Køge
Musik:
PETER SOMMER: 'Alene med Palle i verden'
Musik:
KØGE FESTUGE: SCARLET PLEASURE på Køge Torv

Køgenu.dk sponsorer:

kn logo 3f koege bund sponsor(1)
kn logo aogj bund sponsor(2)
kn logo dagbladet bund sponsor
kn logo braunstein bund sponsor
kn logo hvid bund sponsor(2)
kn logo hvid bund sponsor(1)
kn logo hvid bund sponsor
koge logo colorcodes
KØGENU.DK
Sjællandske Medier A/S
Torvet 10
4600 Køge

T: 56 65 07 01
LEDELSE
Jan Gløët
T: 21 29 70 88
WEBMASTER
Sjællandske Medier, Køge
T: 56 65 07 01
BOGHOLDERI
Sjællandske Medier
OM KØGENU.DK