< Februar 2021 >
M T O T F L S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
Her kan dit banner stå
koegenu forborn logo 128x57px
kn banner faanyhedsbrev NY
Køgenu   en del af Sjællandske Medier logo(1)
LØBEKURSUS for nybegyndere

Lær at løbe: Efter endt kursus over 12 uger kan du løbe 5 km!

 

Løbekurset bygger på fællestræning over 12 uger under ledelse af erfarne trænere og løbere fra atletikklubben. Vi løber intervaltræning, hvor vi skiftevis løber og går iht. løbeprogrammet, der bliver udleveret ved kursusstart.

Målsætningen er at alle kan løbe 5 km efter endt løbekursus.

 

Løbekurset afholdes i perioden 29. januar – 23 April 2019 med træning 3 gange ugentligt. Vi træner tirsdage og torsdage fra kl. 17.30 – 18.30 på Køge Atletik Stadion og på Åsen. Den øvrige træning i weekenden er 'hjemmearbejde', hvor du enten kan løbe selv eller sammen med andre løbere fra begynderholdet.

 

Pris for deltagelse på kurset er kr. 200,00, som betales kontant eller med MobilePay på Informationsmødet.

 

Du kan stadig nå at være med!

Tilmelding inden tirsdag den 5. februar 2019 på mail her >

Send navn, adresse, postnr. og by, mobil, mail, fødselsdato samt et par ord om din løbeerfaring. Har du flere spørgsmål er du også velkommen til at skrive på mailen herover.

 

Mødested:

Køge Atletiks midlertidige klubhus i Køge Tennis Klub Ved Stadion 12, 4600 Køge.

  

Læs mere på Køge Atletiks hjemmeside >

 

TID:Ikke aktuel længere (29. januar 2019-5. februar 2019)
STED: Køge Atletik
Det midlertidige klubhus i Køge Tennis Klub, Ved Stadion 12, 4600 Køge Find vej >
koegenu flere nyheder fra sn dk(10)
Det ka' du
også opleve:
VANDGYMNASTIK i Køge Svømmeland: En anderledes motionsform Læs mere >
FC PROSTATA & VENNER: Onsdag d. 3. marts kl. 10.00 Læs mere >
AQUATABATA i Køge Svømmeland: AquaFitness i et lidt højere gear Læs mere >
AQUACROSSFIT i Køge Svømmeland: Kom og brænd dig selv igennem Læs mere >
THE SANDMEN på Tapperiet i Køge: Et sublimt liveorkester med stærke hits i bagkataloget Læs mere >
JEPPESEN – Larsen-manager og musiker i Kjukken: Jørn ’Ørn’ Jeppesen har i mange år været en del af musikbranchen på højeste niveau Læs mere >
MARIUS ZISKA på Tapperiet i Køge: Fantastisk færøsk sanger Læs mere >
JOHAN KOLSTRUP + SOVEREIGN på Tapperiet i Køge: Dobbeltkoncert med to spændende navne Læs mere >
FOLKEKØKKEN & KONCERT: SØN på Tapperiet i Køge: Fællesspisning og livekoncert Læs mere >
ROTATION MED HØKER, SPRINGER & ZAR PAULO på Tapperiet i Køge: Rotation præsenteres af Tapperiets Musikbooking Crew Læs mere >
BARSELONA på Tapperiet i Køge: 1 Dag Er Vi 1 Minde-Tour Læs mere >
HUGORM på Tapperiet i Køge: ’Kom Vi Flygter’-Tour 2021 Læs mere >
(0) + SHADOWSPAWN på Tapperiet i Køge: Hård og heftig lørdag aften på Tapperiet Læs mere >
HAVNEBADET ved Køge Marina: Havnebadet på Køge Marina er for dygtige svømmere Læs mere >
FOLKEKØKKEN & KONCERT: Guiding Star Orchestra på Tapperiet i Køge: Fællesspisning og livekoncert Læs mere >

Køgenu.dk

kalenderpartnere:

koegenu koege svoemmeland logo front
Find os på Facebook
kn partner logo koegekyst
koegenu erhverv dagbladet koege avisrulle
kne partneradvokater farve
koegenu aogj dk andersson og jantzen reklamebureau
EVENTS
VANDGYMNASTIK i Køge Svømmeland En anderledes motionsform
UDSTILLINGER
GÅ PÅ TRAKTORMUSEUM og se på rigtig mekanik Besøg vores museum og se de mange modeller fra traktorens start
MUSIK
MICHAEL FALCH & DÉT BAND – Forår i Brystet – tour 2021 Peter Sommers nye album får flotte anmeldelser
EVENTS:
TUREN GÅR TIL Nikolaj Stokholm
MUSIK:
CAMILLE JONES PÅ DANSK: ’Inde i en tåre’
EVENTS:
HUMØRBOMBEN LINDY besøger Køge
EVENTS:
VELKOMMEN TIL BAGSIDEN: Danmarkshistorien på vrangen
MUSIK:
SØREN SKO – Vær'sko
MUSIK:
CRAZY IVANS. Fra Folk – til Blues – til Rock’n Roll
kn logo hvid bund sponsor(1)
kn logo hvid bund sponsor
koge logo colorcodes
KØGENU.DK

Sjællandske Medier A/S
Torvet 10
4600 Køge

T: 56 65 07 01

LEDELSE

Martin Foss
T: 56 65 82 00

WEBMASTER

Sjællandske Medier, Køge
T: 56 65 07 01

BOGHOLDERI

Sjællandske Medier

OM KØGENU.DK