< Maj 2019 >
M T O T F L S
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
kn kyst kasse blaa
Venstre
Her kan dit banner stå
kn banner faanyhedsbrev NY
koegenu forborn logo 128x57px
Køgenu   en del af Sjællandske Medier logo(1)
AQUAZUMBA i Køge Svømmeland

Kom og prøv AquaZumba - gør noget godt for dig selv!

Du får god musik og masser af energi

 

Nu har du chancen for at genopleve AquaZumba i Køge Svømmeland.

 

Du behøver ikke at være god til at svømme og det kræver ingen erfaring at deltage. Der er ingen tilmelding, så man skal bare møde op, hvis man har lyst til at være med.

 

AquaZumba er en effektiv og udfordrende vandbaseret træning, der er inspireret af Zumba fitness og Aqua fitness.

 

Træning i vand giver dig de samme fordele som på land. Kredsløbstræning, udholdenhed, muskeltræning og vægttab kan alle hentes fra en AquaZumba klasse.

 

Bevægelsen mod vand skaber modstand, der ligner andre modstande ved motion som vægtløftning og fitness-maskiner.

Desuden gør opdrift i vandet bevægelserne mere skånsom for leddene.

 

AquaZumba anvender mest latin inspirerende rytmer. På grund af modstanden i vandet, vil udsving være langsommere end i en klasse du ville gøre på land, men de er lige så intense.

 

Der er Aquazumba i Køge Svømmeland alle lørdage kl. 11.00-11.40.

 

Se også datoer og tider for AquaZumba og alle vores andre aktiviteter i Svømmelands aktivitetskalender >

 

Ved sygdom kan aflysning forekomme. Følge med på Svømmelands Facebookside >

 

TID:Næste gang:
Lørdag den 25. maj 2019 kl. 11:00 - 11:40
STED: Køge Svømmeland
Ølby Center 104, 4600 Køge Find vej >
Arrangørens hjemmeside >
Køge Svømmeland
Køge Svømmeland
Ølby Center 104
4600 Køge
T: 56 67 27 70

Køge Svømmeland
 
Vi byder velkommen i det våde, det sjove og det sunde element. Her i vores flotte, lyse og varme svømmeland er der plads til både leg, hygge og motion med svømmehal, motionscenter og café – og du kan være her fra vi åbner til vi lukker! ...


Læs mere >

Se flere arrangementer arrangeret af Køge Svømmeland >
koegenu flere nyheder fra sn dk(10)
koegenu koege festuge 2019 se programmet paa koegenu her
Det ka' du
også opleve:
ADVOKATVAGTEN er åben for alle: Besøg os på Køge Rådhus og få et godt råd Læs mere >
LEGESTUEN SOLSTRÅLEN holder åbent hver fredag: Legestuen er for alle børn fra 0 – 6 år Læs mere >
ATELIER INTERMEZZO holder åbent ved Gule Hal: Mød kunstnerne Ulla Cold, Henning Carlsen, Flemming Hinsch Jensen og Rikke Feld Læs mere >
BANKOSPIL på Teaterbygningen: Vi spiller banko hver mandag på Teaterbygningen i Køge Læs mere >
HR. FØLGES FILMKLUB – for børn: Herfølge Bibliotek viser film for børn fra 5 år og deres voksne. Læs mere >
STRIKKECAFE på Herfølge Bibliotek: Dedikeret til strikkegarn, mønstre og masker? Læs mere >
SAUNAGUS i Køge Svømmeland: Luksus for krop og sjæl Læs mere >
AQUATABATA i Køge Svømmeland: AquaFitness i et lidt højere gear Læs mere >
AQUACROSSFIT i Køge Svømmeland: Kom og brænd dig selv igennem Læs mere >
VANDDISCO i Køge Svømmeland: Kæmpe fest for de unge i alderen 9 - 14 år! Læs mere >
AQUAZUMBA i Køge Svømmeland: Gør noget godt for dig selv Læs mere >
KREATIV CAFE i Indre Mission: – et fællesskab af børn, unge og gamle, som jævnligt mødes i Køge missionshus "Ebenezer" Læs mere >
SØNDAGSÅBENT i alle Køges butikker ...: Kom til en hyggelig søndag i Køge centrum Læs mere >
HJEMMEVÆRNS-Kompagni Køge har åben kompagniaften: Kom og få en snak med os om mulighederne i KDO-Køge Læs mere >
KOM OG LØB med Køge Atletik: Køge Atletik har altid plads til flere løbere Læs mere >

Køgenu.dk

kalenderpartnere:

kn partner logo svoemmeland II
Find os på Facebook
kn partner logo koegekyst
koegenu erhverv dagbladet koege avisrulle
kne partneradvokater farve
koegenu aogj dk andersson og jantzen reklamebureau

Køgenu.dk

minipartnere:

ETK minipartner på Køgenu.dk
EVENTS
KOM TIL MARKEDSDAG på Køge Torv Hyggelig torvehandel på provinsens største torv
UDSTILLINGER
VIKINGEBORGEN Borgring holder sommeråbent – her kan du følge udgravningen på nærmeste hold
MUSIK
WONDERBRAZZ feat. Ida Nielsen & Kuku Agami Så er der dømt funky party
EVENTS:
LOPPEMARKED i Solgårdsparken
MUSIK:
MADSEN, MØLLER OG FROM – akustisk turné 2019
EVENTS:
AFLYST: THE KESSLERS på Teaterbygningen i Køge
EVENTS:
BØRNETIMEN med børnekultur og efterfølgende aftensmad
MUSIK:
FRIBYTTERDRØMME live på Tapperiet
MUSIK:
PATRICK DORGAN live på Tapperiet
kn logo hvid bund sponsor(1)
kn logo hvid bund sponsor
koge logo colorcodes
KØGENU.DK

Sjællandske Medier A/S
Torvet 10
4600 Køge

T: 56 65 07 01

LEDELSE

Jan Gløët
T: 21 29 70 88

WEBMASTER

Sjællandske Medier, Køge
T: 56 65 07 01

BOGHOLDERI

Sjællandske Medier

OM KØGENU.DK