< Juni 2020 >
M T O T F L S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
Her kan dit banner stå
koegenu forborn logo 128x57px
kn banner faanyhedsbrev NY
Køgenu   en del af Sjællandske Medier logo(1)
Foto fra svoemmeland.dk
AQUACROSSFIT i Køge Svømmeland

Kom og brænd dig selv igennem til AquaCrossfit - gør noget godt for dig selv! Du får god musik, sjove øvelser og ømme muskler!

 

AquaCrossfit er hård og eksplosiv styrketræning med forskellige øvelser i vores springbassin og rundt om på bassinkanten. Bassinet er 4 m dybt, så du skal være fortrolig med vand for at kunne deltage.

 

Træning i vand giver dig de samme fordele som på land. Styrketræning, kredsløbstræning, udholdenhed, muskeltræning og vægttab er alle de ting, der kan opnås.

 

Bevægelsen mod vand skaber modstand, der minder om modstanden ved motion som vægtløftning og fitness-maskiner.

 

Tilmelding er nødvendig (se nederst). Prisen er blot en almindelig adgangsbillet! Du har altså adgang til AquaCrossfit, når blot du har betalt adgang til Køge Svømmeland.

 

Der er Aquacrossfit hver torsdag 18.00-19.00
(fra september dog 18.20-19.00)

Tilmelding her >


- og lørdag kl. 09.10-10.00 – intro for uøvede kl. 09.10-09.20

Tillmelding her >

 

TID:Ikke aktuel længere (2. april 2020-30. maj 2020)
STED: Køge Svømmeland
Ølby Center 104, 4600 Køge Find vej >
Arrangørens hjemmeside >
Køge Svømmeland
Køge Svømmeland
Ølby Center 104
4600 Køge
T: 56 67 27 70

Køge Svømmeland
 
Vi byder velkommen i det våde, det sjove og det sunde element. Her i vores flotte, lyse og varme svømmeland er der plads til både leg, hygge og motion med svømmehal, motionscenter og café – og du kan være her fra vi åbner til vi lukker! ...


Læs mere >

Se flere arrangementer arrangeret af Køge Svømmeland >
koegenu flere nyheder fra sn dk(10)
Det ka' du
også opleve:
MODELBYGGERLAUGET har åbent værksted: Besøg værkstedet og se de flotte modelskibe Læs mere >
KØS MUSEUM for kunst i det offentlige rum: – et af verdens eneste museer for kunst i det offentlige rum Læs mere >
BJØRN NØRGAARDS kartoner til Dronningens gobeliner: Tag på en visuel rejse gennem Danmarkshistorien Læs mere >
GORDON MATTA-CLARK: UNRAVEL THE UNFOUND – udstilling på KØS Museum: Kurateret af Antonio Sergio Bessa og Jessamyn Fiore i samarbejde med KØS Læs mere >
KOM OG LØB med Køge Atletik: Køge Atletik har altid plads til flere løbere Læs mere >
VETERANCAFÉEN I KØGE holder åbent for veteraner og pårørende: Caféen tænkt som et frirum for veteraner og lejlighedsvis deres pårørende Læs mere >
ADVOKATVAGTEN er åben for alle: Besøg os på Køge Rådhus og få et godt råd Læs mere >
LEGESTUEN SOLSTRÅLEN holder åbent hver fredag: Legestuen er for alle børn fra 0 – 6 år Læs mere >
SØNDAGSÅBENT i Strædets butikker ...: Kom til en hyggelig søndag i Strædet Køge Læs mere >
VIKINGEBORGEN Borgring holder sommeråbent: – her kan du følge udgravningen på nærmeste hold Læs mere >
KJØGE MINI-BY – for store og små: Kom og oplev hvordan Køge så ud i 1865 Læs mere >
HJEMMEVÆRNSKOMPAGNI Kommando Køge har åben kompagniaften: Kom og få en snak med os om mulighederne i KDO-Køge Læs mere >
BRAUNSTEIN: ÅBENT HUS med whisky- og ølsmagning: Braunstein holder åbent hus hver den første lørdag i måneden Læs mere >
WITTROCK/HOLTSØ BAND LIVE i Hugos: i Hugos Gård den 6. juni kl. 12 Læs mere >
KANOUDLEJNING på Køge Å – en længe vente aktivitet: Nu bliver det igen muligt at leje en kano og sejle en dejlig tur på den smukke Køge Å. Læs mere >

Køgenu.dk

kalenderpartnere:

No Image
Find os på Facebook
kn partner logo koegekyst
koegenu erhverv dagbladet koege avisrulle
kne partneradvokater farve
koegenu aogj dk andersson og jantzen reklamebureau
EVENTS
BØRNETIMEN med børnekultur og efterfølgende aftensmad Børnekultur og fællesspisning på Teaterbygningen
UDSTILLINGER
KØGE KUNSTRUTE 2020 viser kunst i september Lokale kunstnere og gæsteudstillere holder åbent hus 12.-13. september
MUSIK
KØGE CAJUN SPECIAL i Cajun Kaffebar på Teaterbygningen i Køge Kom og hør rytmisk folkemusik fra Louisiana, USA
EVENTS:
KØGE UNDER BESÆTTELSEN – foredrag med Rudolf Bier
MUSIK:
COPENHAGEN DRUMMERS: The Grand Tour 2020
EVENTS:
JOOP VOS: EN HOLOCAUST-OVERLEVENDE fortæller sin historie
EVENTS:
'DANMARK I LÆNKER' – se filmen i anledning af befrielsesdagen
MUSIK:
SÅ SYNG DA, KØGE – med minister Mogens Jensen
MUSIK:
STEEN JØRGENSEN på Tapperiet
kn logo hvid bund sponsor(1)
kn logo hvid bund sponsor
koge logo colorcodes
KØGENU.DK

Sjællandske Medier A/S
Torvet 10
4600 Køge

T: 56 65 07 01

LEDELSE

Jan Gløët
T: 21 29 70 88

WEBMASTER

Sjællandske Medier, Køge
T: 56 65 07 01

BOGHOLDERI

Sjællandske Medier

OM KØGENU.DK