"Fra minus til plus" er en lille, letlæst guide til, hvordan du får glæde ind i livet – på jobbet og privat.
Mange bruger meget tid og energi på unødvendige negative tanker og følelser. Hvor meget mere tilfredse kunne vi ikke blive, hvis vi selv var lidt gladere og havde lidt gladere ledere og kollegaer? Ville det være sjovere at gå på arbejde? Ville vi få mere fra hånden? Det mener forfatter bag bogen, Marianne Skettrup, der er kandidat i coaching og udvikling.
'Fra minus til plus' er let, praktisk og helt nede på jorden. Det er den lille letlæste lommebog til os, der ikke når at læse de lange dybdegående bøger, vi ellers gerne ville finde plads til, i vores travle hverdag. Det er en bog, der samtidig indeholder øvelser, der viser, hvordan vi aktivt kan vende unødvendige negative tanker og følelser til positive, så vi får mere overskud og meget mere tilfredshed i hverdagen', siger Marianne Skettrup.
En typisk situation på jobbet
Bogen er fyldt med typiske situationer fra jobbet og privat, som du får konkret hjælp og vejledning til at løse - via teori og øvelser.
En øvelse fra bogen:
Hvis du skal i gang med en ny opgave på jobbet og kommer til at lave en fejl, hvad tænker du så?
Tænker du:
Jeg er ked af det.
Hvorfor er jeg altid så dum og laver fejl hele tiden?
Mit spørgsmål til dig vil være:
Er det nu helt rigtigt?
Er du ALTID dum?
Laver du fejl HELE tiden?
Du kunne jo også vælge at sige til dig selv:
Jeg har lavet en fejl, og det kan jeg desværre ikke ændre. Jeg kan lære af den. Hvad har den allerede lært mig? Hvad kan jeg gøre endnu bedre næste gang?
'Bogen hjælper dig til at skabe mere glæde i hele dit liv, både det arbejdsmæssige og det private - og dermed som ringe i vandet også skaber glæde for andre', fortæller Marianne Skettrup.
Til daglig driver Marianne Skettrup egen konsulentvirksomhed, hvor hun arbejder med enkeltpersoner, teams og organisationer for at skabe mere udvikling, tilfredshed og motivation.
Læs mere på mscoaching.dk.
'Fra minus til plus' - den lille bog i lommeformat, der er praktisk at have med, hurtig at læse, let at slå op i og med øvelser, så du kan komme i gang med det samme.
Bogen kan købes her og koster 75 kr.